Træningsmoduler

NR: NAVN: INDHOLD:

1   Velkommen/Intro            - Præsentation af underviser/undervisere og kursister

                                                 - Gennemgang af kursets program / tidspunkter & de enkelte 
                                                   moduler

                                                 - Gode overordnede råd til undervisningen

                                                 - Præsentation af faciliteterne / banen

                                                 - Udlevering af materialer / udstyr og evt. "startpakker"

                                                 - Udfyldning af indmeldelsesblanket 

                                                 - Gennemgang af golfbag`en / div. Udstyr


2   Grippet & Opstilling        - Undervisning i grippet og dets betydning for opstillingen /
                                                   svinget

                                                 - TRÆNING (uden bolde)

                                                 - Undervisning i Opstilling / "kroppens linjer og parallelitet "/ 
                                                   variation

                                                 - TRÆNING (uden bolde)

                                                 - Undervisning i vægtfordeling / balance / tyngdepunkt mm.

                                                 - TRÆNING (med bolde)

                                                 - Undervisning i boldplacering / "træffet til bolden" og
                                                   betydningen

                                                 - TRÆNING (med bolde) 

                                                 - SPØRGSMÅL?


3  Etikette & Spilforståelse  - Gennemgang af spillet i praksis / Hvordan er banen 
                                                    "opbygget"

                                                  - SPØRGSMÅL?

                                                  - Etikette / uskrevne regler i golf /

                                                  - SPØRGSMÅL?

                                                  - Handikap-systemet / udfyldning af scorekort /
                                                    spillerens ansvar

                                                  - SPØRGSMÅL?

                                                  - Golfspillet i praksis fra teestedet til greenen /
                                                    "spar tid på banen"


4   Svingbevægelsen             - Kort opfølgning på "modul 2"

                                                 - Undervisning i "starten på golfsvinget" / fokuspunkter /
                                                   svingtanker

                                                 - TRÆNING (bevægelsen) - TRÆNING (med bolde)

                                                 - Undervisning i brugen af håndleddene / fokuspunkter / 
                                                   træf til bolden

                                                 - TRÆNING (bevægelsen) - TRÆNING (med bolde)

                                                 - Undervisning af Rotation i kroppen / tilbagesving vs
                                                   gennemsving / fokus / svingtanker

                                                 - TRÆNING (bevægelsen) - TRÆNING (med bolde)

                                                 - Undervisning i "det fulde sving" / fokuspunkter / svingtanker

                                                 - TRÆNING (bevægelsen) - TRÆNING (med bolde)

                                                 - SPØRGSMÅL?


5   Golfreglerne                    - Teoretisk gennemgang af golfreglerne mm. 
                                                  (Jævnfør udlev. Materiale)

                                                - SPØRGSMÅL?

                                                - Praktisk gennemgang på golfbanen

                                                - SPØRGSMÅL? 

                                                - Forklaring af forskellige spilformer /
                                                  Vise hensyn til hinanden på banen!


6   Putting                             - Undervisning i grippet / opstilling / boldplacering

                                                - TRÆNING

                                                - Undervisning i pendulsvinget / fokuspunkter / svingtanker

                                                - TRÆNING (med bolde) - TRÆNING (diverse øvelser) 

                                                - SPØRGSMÅL? (Herefter evt. selvtræning på "Modul 2")


7   Bunkerslag                       - Undervisning i opstilling / boldplacering / "kroppens linier"

                                                - TRÆNING

                                                - Undervisning i svingbevægelsen / fokuspunkter / svingtanker

                                                - TRÆNING (bevægelsen) - TRÆNING (med bolde)

                                                - Undervisning i længdekontrol / forskellige "lies"  
 
                                                - TRÆNING (med bolde)


8   Afslutning                         - Individuel evaluering af PUTTING / teknik & forståelse

                                                 - Individuel evaluering af SVINGBEVÆGELSEN /
                                                   teknik & forståelse

                                                 - Individuel vurdering af BUNKERSLAG / teknik & forståelse

                                                 - Individuel vurdering af ETIKETTE/REGLER I TEORI / PRAKSIS

                                                 - Individuel evaluering af SPILLET i PRAKSIS

                                                 - Afsluttende spørgsmål

                                                 - TAK FOR DENNE GANG!




NB)

Der tages forbehold for ændringer til det enkelte kursus. Dette skal se som et eksempel på hvordan kurset "kan" se ud.